Frauen-Thema: Mens in großer Höhe

[Frizzle]

Liebe erfahrene Trekking-Frauen!
Ich will demnächst meinen ersten Trek in großer Höhe machen (Kailash, 4600-5600m).
Bin wegen einer Frage verunsichert, die mir nicht mal meine Gyn beantworten kann:
Wegen unregelmäßiger Mens (Menopause, 51 Jahre) und dann ganz plötzlichen heftigen "Eruptionen" überlege ich, ob ich für die 4 Wochen eine Minipille nehme (habe mir Cerazette, Desogestrel 75 microgramm besorgt), was mir aber nicht angenehm ist.
Nun höre ich so viele verschiedene Meinungen:
- da oben fallen die Tage sowieso aus
- bei starker körperlicher Anstrengung keine Mens
- erhöhte Thrombosegefahr durch Pille - laß die Finger davon

Ich bitte hier nur um eure Erfahrungen! Will mir meine eigene Meinung bilden, um dann meine persönliche Entscheidung zu treffen! Ich bin mir bewußt, dass das eine individuelle Sache ist, aber gibt es da Tendenzen? Habe einfach keine Lust, die Hälfte meines Rucksacks mit "vorbeugendem Material für die große Flut" zu füllen - von der Entsorgung und der Handhabung alle 60 Minuten mal ganz zu schweigen... Nehme aber so ungern Medikamente, oder gar Hormone! Any ideas???

[edelweis]

Hey,
Ich bin vieleicht en Mann, aber hoffe dir dennoch Helfen zu können.
Ich weiß von meiner Freundinn das sie die Pille für eine gewisse Zeit durch nehmen kann, und sie so die Tage verschieben kann.
Ich möchte aber behaupten ( durch ihrer laune heraus das dies ziemlich unangenhem danach sein könnte )
Ich werde morgen meine Freundinn fragen, und dir eine genaue Hilfe ( so hoffe ich ) geben kann.
Liebe Grüße Niklas

[Kokanee]

Das ist süß, Niklas, aber ich glaube, die Sache liegt etwas anders.

Ich bin da nun auch nicht bewandert. Allgemein, wenn ich den Post lese: du willst es nicht nehmen, also lass es. Ich würde mich unwohl fühlen mit einem Medikament, von dem ich nicht weiß, wie ich darauf reagiere. Ist ja kein Bonbon, auch wenn das immer mal so dargestellt wird, von wegen "Minipille".
Pausentage sollten möglich sein? Naja, und völlig unqualifiziert denke ich: auch der Kopf spielt eine riesengroße Rolle. Nicht so sehr als Problem sehen, nicht denken, ohjeh, das wird bestimmt ... dann wird es auch bestimmt. Locker bleiben. Vermutlich leicht geschrieben. Erfahrungswerte von anderen Wanderungen wären evtl. nicht schlecht - eigene. An sich weiß ich nicht, warum die Höhe plötzlich so ein Unterschied sein soll - gemeinhin kann man ja schon feststellen, je anstrengender, je weniger.

Und als Hilfsmittel wäre evtl. Divacup und Konsorten eine Variante? Glaube zwar nicht ganz an das, was da so drumrum versprochen wird, aber für eine einmalige Angelegenheit - vorher sollte frau das wohl ausprobieren, vielleicht praktischer.

[Frizzle]

Ja so ist es: ich weiß halt nicht, wie ich reagiere und fühle mich deshalb unwohl...
Divacup ist ein toller Tip!! Danke, freu mich, dadurch könnte ich viel Platz sparen
Ich habe so hier und da gehört, dass in großer Höhe zu trekken diesbezüglich eben ganz anders ist und noch keine eigenen Erfahrungen. Daher hier die Frage ans "Fachvolk".
Lieben Gruß!

[argrai]

Hallo Frizzle,
ich hatte meine Tage während der Annapurna Runde, kurz vor der Passüberquerung, also auf 4500-5400 Meter. Es war sehr unangenehm und viel stärker als ohnehin schon!!
Ich habe auch einen Divacup benutzt, aber jede Stunge das Ding auszukippen und zu säubern in den Bergen war nicht angenehm, wäre mit Tampon oder Binden sicher auch nicht besser gewesen.
Wenn die Pille für mich eine Option gewesen wäer, hätte ich mich definitiv dafür entschieden!!

LG argrai

[Frizzle]

Liebe argrai,
danke! Wertvolles Feedback für mich! Hatte mir die Praxistauglichkeit der Divacups unter den besonderen hygienischen Bedingungen auch schon eher schwierig vorgestellt...
Nehme die Pille aber sonst nicht, daher ist auch diese Option nicht so dolle.
Durch all Eure Kommentare werde ich zu einer guten Entscheidung kommen
LG Martina
Ps: wir sind ja beinahe Nachbarn..., wohne in Frohnau