Evaneu
23.09.2006, 21:52
Hallo liebe Trekking-Experten!
Ich bin ganz neu hier. Habe zum ersten Mal eine außer-europäische Rucksack-Reise vor mir, die im Dezember beginnen soll. Und zwar in mein langjähriges Traumland Mali! Für 3 Monate Aufenthalt sowohl in Städten als auch in Dörfern, in Campements oder so im Freien, in der Wüste sowie auf dem Niger...
Auf den Forumsseiten, die ich mir bisher angeschaut habe, habe ich vorwiegend Asien-Reisende gefunden. Ich hoffe, hier auf einige West-Afrika-Erfahrene zu stoßen, die mir in meiner Vorbereitungszeit ein paar hilfreiche Tipps geben können. Zur Zeit beschäftige ich mich sehr viel mit den Gesundheits-Themen wie:
a) Wasseraufbereitung (Filter oder Chemie oder beides? Welche Produkte sind geeignet?)
b) Malariaprophylaxe oder Notfallmedikament? (Oder beides...) Und Welche?
c) Impfungen...
Zum Thema Impfungen habe ich fast schon eine Entscheidung getroffen. Nach einigem Schmökern bin ich zu dem Ergebnis gekommen, dass all die empfohlenen Impfungen übertrieben sind und dass es besser (sicherer?) ist, sich streng an hygienische Regeln zu halten, einige Immunsystem-unterstützende Maßnahmen zu ergreifen (Medikamente/ Nahrungsergänzungsmittel, gute Ernährung und Meditation...) und im Notfall die Notfallmedikamente auszupacken und so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen. Ich lass mich allerdings auch hier gern noch eines Besseren belehren. Dass ich eine Gelbfieberimpfung haben muss, weiß ich schon.
Hepatitis A möchte ich möglichst vermeiden, wenn es aber trotzdem zu einer Infektion kommen sollte, hat die wenigstens keine schlimmen Langzeitfolgen...
Hepatitis B --> no sex! Auch nicht so schlimm... Und vielleicht eigene Nadeln in der Reiseapotheke, falls intranenöse Behandlungen durchgeführt werden müssen?
Meningitis: Vor Ort umhören, ob es zu einer Epidemie kommt und dann ggf. dort impfen lassen?
Typhus: Hygiene und Ernährung einhalten
Tollwut: Beten, dass ich nicht gebissen werde und ansonsten schnell zum Arzt und alle notwendigen Maßnahmen über mich ergehen lassen...
Diphterie und Tetanus habe ich sowieso schon.
Polio: Hier erscheint mir die Gefahr zu gering, um eine Impfung zu machen.
Ist das so realistisch?
Ich feu mich schon auf Eure Antworten!
Eva
Ich bin ganz neu hier. Habe zum ersten Mal eine außer-europäische Rucksack-Reise vor mir, die im Dezember beginnen soll. Und zwar in mein langjähriges Traumland Mali! Für 3 Monate Aufenthalt sowohl in Städten als auch in Dörfern, in Campements oder so im Freien, in der Wüste sowie auf dem Niger...
Auf den Forumsseiten, die ich mir bisher angeschaut habe, habe ich vorwiegend Asien-Reisende gefunden. Ich hoffe, hier auf einige West-Afrika-Erfahrene zu stoßen, die mir in meiner Vorbereitungszeit ein paar hilfreiche Tipps geben können. Zur Zeit beschäftige ich mich sehr viel mit den Gesundheits-Themen wie:
a) Wasseraufbereitung (Filter oder Chemie oder beides? Welche Produkte sind geeignet?)
b) Malariaprophylaxe oder Notfallmedikament? (Oder beides...) Und Welche?
c) Impfungen...
Zum Thema Impfungen habe ich fast schon eine Entscheidung getroffen. Nach einigem Schmökern bin ich zu dem Ergebnis gekommen, dass all die empfohlenen Impfungen übertrieben sind und dass es besser (sicherer?) ist, sich streng an hygienische Regeln zu halten, einige Immunsystem-unterstützende Maßnahmen zu ergreifen (Medikamente/ Nahrungsergänzungsmittel, gute Ernährung und Meditation...) und im Notfall die Notfallmedikamente auszupacken und so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen. Ich lass mich allerdings auch hier gern noch eines Besseren belehren. Dass ich eine Gelbfieberimpfung haben muss, weiß ich schon.
Hepatitis A möchte ich möglichst vermeiden, wenn es aber trotzdem zu einer Infektion kommen sollte, hat die wenigstens keine schlimmen Langzeitfolgen...
Hepatitis B --> no sex! Auch nicht so schlimm... Und vielleicht eigene Nadeln in der Reiseapotheke, falls intranenöse Behandlungen durchgeführt werden müssen?
Meningitis: Vor Ort umhören, ob es zu einer Epidemie kommt und dann ggf. dort impfen lassen?
Typhus: Hygiene und Ernährung einhalten
Tollwut: Beten, dass ich nicht gebissen werde und ansonsten schnell zum Arzt und alle notwendigen Maßnahmen über mich ergehen lassen...
Diphterie und Tetanus habe ich sowieso schon.
Polio: Hier erscheint mir die Gefahr zu gering, um eine Impfung zu machen.
Ist das so realistisch?
Ich feu mich schon auf Eure Antworten!
Eva